Door over ons zelf te leren kunnen we gelukkiger, gezonder en vervullender in het leven komen te staan. Instrumenteel leren houdt het leren van vaardigheden in die functioneel en praktisch bij kunnen dragen aan meer plezier en expressie in ons dagelijks leven.
Proces gericht leren geeft meer inzicht in je eigen psychologisch functioneren. Die kennis toepassen leidt vaak tot het loslaten van oude gewoontes die hun effectiviteit al lang verloren hebben. In het verleden bleek dat gedrag handig, maar oude manieren vervangen door nieuwe manieren is werkelijk ruimte scheppen voor wat zich voordoet in jezelf.
Spiritueel leren is de meest fundamentele wijze van leren, omdat het de volledigheid van je persoonlijkheid beslaat. Het is het toestaan van alle ervaringen als persoonlijkheid vanuit aandacht, gevoel en energie. De psychologische ingang is acceptatie, maar het begrip acceptatie wordt in dit proces van mindfullness ook steeds weer losgelaten omdat een psychologisch denkbeeld onderdeel van onze persoonlijkheid is.
Onze persoonlijkheid bestaat uit ervaringen van onze vijf zintuigen, het denken, het brede scala van onze emoties en het beeldend vermogen of intuïtie. Al deze ervaringen komen en gaan, wat blijft is ons vermogen om dit bewust te zijn. Bewustzijn weerspiegelt steeds wat er in onszelf gebeurt, maar is nooit vol of bezet net als een rimpelloos meer steeds spiegelt wat zich voordoet in ons. Dicht bij dit heldere bewustzijn leeft ons houden van, werkelijke liefde reikt over tijd en ruimte heen weerspiegelt wat we werkelijk zijn.
De ontmoeting toestaan tussen onze persoonlijkheid en onze werkelijke aard opent ons leven op de meest fundamentele manier die we ons voor kunnen stellen. Daarbij is adem de kernkwaliteit die we nodig hebben naast onze aandacht. We kunnen weken zonder voedsel, dagen zonder water, maar langer dan tien minuten zonder adem gaat niet lukken. De transformatie kracht die in adem besloten ligt is geweldig, in eenvoudige oefeningen adem gebruiken vanuit de oude spirituele tradities brengt je opnieuw tot leven.
Vanuit stilte bestaan is ons bewust zijn van alles dat zich voordoet in ons zonder dat we volledig verdwijnen in de ervaringen die we hebben. Alles wat we ervaren waarin we niet kunnen ontspannen bepaalt ons, op de lange duur houdt dit verstarring in en dus gebrek aan leven en levenslust. Werkelijk toestaan wat we ervaren in ontspanning en aandacht is een levensweg die stap voor stap alle ongemak en onvermogen uit ons leven verwijdert. Worden wat we werkelijk zijn klinkt als het meest gemakkelijke en natuurlijke wat er is en dat is het ook. Witte Toren trainingen biedt je de mogelijkheden om je met een warm hart op dit pad te ondersteunen en te begeleiden.
